孕妇一天走多少步合适
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我想问问孕妇每天走多少步合适？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
怀孕以后孕妇每天走5000-6000步比较合适，这个运动量孕妇既不会感觉疲惫，也会消耗多余的脂肪以及热量，从而可以起到控制孕妇体重增加的效果。但每个孕妇情况不一样，散步后以不感到劳累为宜。散步时应注意不宜餐后马上散步，宜进食后30分钟后再散步。
2022-10-14