来例假可以吃鱿鱼吗

医生回答(1)

• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  来月经可以吃黄花鱼。黄花鱼归属于海鲜产品，营养成分较为高，含有蛋白、钙、铁。生理期女士自身铁的遗失就较为多，吃黄花鱼对补血补气有必须的协助，能够防止缺铁性贫血的产生。次之黄花鱼中带有很多的牛磺酸，能够消除疲劳，改进肾脏功能，但不容易直接生吃，必须要煮开，防止刺激性消化道，出現肠健身运动失衡，而造成拉肚子。次之能够挑选性温的食材，严禁服用吃凉性及冰制食品类。

  2022-10-14