女人月经期间吃什么最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：女朋友总说她经期的时候我只知道让她喝热水，寻思着我也不知道还能让她吃什么了，女人月经期间吃什么最好？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
不能吃寒凉和冰冷的食物，容易引起痛经，对身体也是有伤害的，可以吃温性的水果，比如苹果、石榴、菠萝、香蕉，这些来月经时间都可以吃，对于肉类的食物，比如牛肉、羊肉、鱼肉也是可以吃的，可以补充体内的蛋白质和矿物质，蔬菜可以吃番茄、菠菜，可以补充体内的铁质，来月经期间一定要注意保暖，不要受凉。
2022-10-14