根据你的这种问题的情况，生完孩子在坐月子的时候，体重也是可以下降的，不过需要注意，先好好休养一段时间，让损伤的元气逐渐消退了，抓住了恢复的时间，有利于身体的好转。产后生下宝宝之后，女性也需要尽快进行相关的锻炼，比如可以做做瑜伽等，有助于体重的下降，也有助于身体变得匀称，不过需要长期坚持一段时间，不然效果并不太理想。同时，想要控制好孕期的体重。第一、在整个孕期的时候，饮食方面需要注意，每一餐少吃一点，然后一天多吃几次，这样利于消化，而且还能减少出现的一些不舒服的情况。第二、不要吃垃圾食品，特别是高糖的食物，巧克力、油饼之类的食物，很容易摄入过多，容易堆积成脂肪，让体重飙升。而合理健康的饮食可在很大程度上降低肥胖的发生。总之，要想让怀孕期间体重得到更好的控制，孕期的饮食是一定要去注意去做好的，少量多餐，少吃垃圾食物，多吃健康的食物等，控制好了饮食，再加上进行合理的运动等，能少发胖，对孕妇自身和胎儿的发育也是相当有帮助的。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2022-10-14