生理期可以喝绿茶吗

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• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  月经期间一般不建议喝绿茶，主要是因为绿茶性凉，一般月经期间大多是多吃温热的食物，如果过多的喝绿茶，就有可能会增加经期不适的症状，同时在月经期间由于血液流通，大多在这个期间会导致营养物质丢失，所以这个阶段如果喝绿茶，也有可能会因为绿茶中含有鞣酸，与体内的铁结合，而增加加缺铁性的贫血发生。

  2022-10-14