更年期保健
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我老妈最近到了更年期，情绪老是反复无常，更年期如何自我保健？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
更年期妇女需采用孕激素，雌激素类的药物来延缓病情的进程。要多参加集体活动，通过跳广场舞，打太极等运动，修身养性，放松心情。要学会自我调节，避免消极，焦虑的不良情绪。同时家人也要多进行沟通交流，多给予鼓励和安慰，帮助树立自信心。健康作息，保证充足睡眠。
2022-10-14