孕晚期做噩梦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：孕晚期做噩梦怎么回事
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
怀孕后期做噩梦的原因经常是休息不好。睡眠质量不好或是心态不安宁，非常容易造成睡眠障碍，非常容易出現出恶梦。怀孕后期因为胎宝宝扩大，子宫增大，满身血流量的提升，因此会出現睡眠质量不好的状况。能够 多采用左侧卧位，能够 内服维他命B1片、安神补脑液来提高睡眠质量。需注意饮食搭配调节，留意多吃水果蔬菜，能够 吃高品质蛋白质及糖分，超过饮食平衡，防止吃吃凉性辛辣食物刺激性的食材。
2022-10-14