孕晚期控制体重吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我怀孕现在都已经是处于孕晚期的阶段了，然后自从我怀孕，一直以来整个身材发胖的就特别的快，我想在这一段时间控制一下自己的体重。但不知道在饮食上吃些什么好，所以孕晚期吃什么控制体重？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
妊娠晚期的体重控制应从饮食和运动两方面进行调整。随着孕晚期子宫底逐渐升高，腹腔内的胃和膈肌可能被压向上，因此孕晚期孕妇的食欲不会很好。这个时候，建议少吃多餐，一次少吃，一天吃五到六顿饭。适当减少主食，在两餐之间加餐，这样既能保证胎儿生长发育，又能控制血糖。
2022-10-14