孕晚期睡不着觉是什么原因
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
47129人阅读
问题描述：我预产期快到了，我现在晚上都睡不着，我有点紧张。有点害怕，因为这是我第一次生孩子，我也没有什么经验。不知道会不会特别痛，我现在每天都睡不着很难受。请问孕晚期为什么睡不着？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
一般怀孕晚期快到预产期睡眠不好，也是正常的。差不多都是因为孕妇随着胎儿增长发育及自身体重也有变化，所以身体负担会过重，再加上有的对分娩也有恐惧感，甚至引起有焦虑抑郁情绪过于波动的情况。一定要调节好情绪，放松心态，多和家人沟通。睡觉之前听些轻柔音乐，喝些热牛奶，午觉不要睡太长，这种睡眠状况很快就会改善的。
2022-10-14