孕早期可以喝海带汤吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：怀孕前三个月是特别关键的时期，家里人对我控制得非常严格，我最近特别想吃海带，可是家里人说不能吃，就让我觉得特别的郁闷，孕早期可以喝海带汤吗？感觉这种常见的菜应该没有什么问题。
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
孕早期一般不建议喝海带汤，海带中富含蛋白质以及碘，钙等微量元素，虽然富有一定的营养价值，但是由于海带具有活血化瘀的作用，因此在怀孕期间，尤其是孕早期，尽量少吃或者是避免吃，以免增加流产的发生率。建议在这个期间可以多吃含蛋白质高的食物，比如肉类，家禽类，牛奶，鸡蛋，鱼虾，同时需要多吃新鲜的蔬菜水果。
2022-10-14