来月经能吃桑葚吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：最近到了吃桑葚的季节，我平时特别喜欢吃桑葚，但是我妈说桑葚太凉了，不能在月经期吃，请问来月经可以吃桑葚吗？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
来月经时可以吃桑葚的，并没有研究表明女性来月经不能吃桑葚，桑椹富含能量和维生素，能调节抑郁症，增强经期女性的身体抵抗力。丰富的脂肪酸可以降血脂，对月经期间减肥的女性有很好的辅助作用。它富含大量的膳食纤维素，能调节胃肠功能，增进消化，预防便秘等疾病。它还富含丰富的矿物，能使女性在月经期间迅速恢复，预防月经期间的妇科疾病，缓解精神疲劳，有效防止月经期间不适症状的发生。
2022-10-14