预防绝经最好的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：前几天和闺蜜聊天，闺蜜说她绝经了，我吃了一惊，请问怎么样可以预防绝经呢？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
预防绝经需要注意保暖。尤其是在经期，以腰部以下为要。不涉冷水，两足不受寒。并禁食生冷瓜果。平常要加强运动，增强体质，提高健康水平。还需控制饮食，少吃富含脂肪的食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果。日常保持愉悦的心情，不可总出现负面情绪。
2022-10-14