大姨妈期间吃什么好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我最近身体有点不舒服，来月经了，想知道大姨妈期间吃什么好呢？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
月经期可以多吃玉米、胡萝卜、南瓜、黑木耳、菠菜等食物，这些食物能够补血和活血。月经期的女性还要吃归地猪脊骨汤、归地羊肉猪脊骨汤、归地淮羊肉汤、归地桃红羊肉汤，这些糖能够补气补血，对于梳理肝气也是有帮助的，女人月经本来就是一种流失，因此可以食用一些补血、蛋白质、矿物质等。
2022-10-14