养胎吃什么好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我妻子29岁，怀孕两个多月了，请问养胎吃什么好呢？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
女性在怀孕以后，因为胎儿的发育会需要大量的营养元素，所以女性养胎需要摄入足够的营养，怀孕后的女性要多吃一些丰富蛋白质的食物，比如奶类，豆制品，豆类，瘦肉，鱼肉等等，除此以外，要多吃维生素丰富的蔬菜水果。并且在平时的饮食搭配中，要注意科学安排，均衡营养，粗细搭配的饮食原则，而且在平时应该注意少食多餐，保持清淡，容易消化的饮食安排，避免食用一些刺激性和油腻性的食物。
2022-10-14