月经前一周严重失眠

医生回答(1)

• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  根据你的这种问题的情况，首先你要放松心情，不要产生焦虑，同时可以改变一下生活习惯，做一下运动、泡泡脚、喝点牛奶、洗个热水澡，其实都可以有助于睡眠。一般来说，我们不建议药物的治疗，如果说严重失眠，也可以口服一些安定，也可以有效的改善睡眠，所以说只能对症处理。如果非常非常严重的情况，我们可以使用避孕药进行调经，尝试一个月经周期，看下睡眠有没有改善。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

  2022-10-14