例假期间吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
49164人阅读
问题描述：我来月经总是没有太多的规律，而且我还痛经，所以我想改善一下。例假吃什么？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
首先月经期间可以用红糖熬一些姜水喝，这样喝了之后对身体也好，或者是用红枣，桂圆熬一些小米粥喝，也可以多吃一些温热性的食物，做一些蔬菜粥、养胃粥、百合粥、这样对身体都好，尽量的不要吃生冷刺激性的食物，不要喝冷饮，这些食物吃了之后都会引起腹痛。
2022-10-14