坐月子必吃的12种蔬菜
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我上周刚剖腹产，选择在坐月子，听人家说坐月子有必吃的12种蔬菜。我想咨询一下剖腹产坐月子必吃的12种蔬菜有哪些？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
剖腹产坐月子没有必吃的蔬菜，坐月子期间大多数的蔬菜都是可以食用的。如芥蓝菜、胡萝卜、海带、红苋菜、番茄、莲藕、黄花菜、菠菜、南瓜等。菠菜富含铁质，可以起到补血的作用。南瓜含有胡萝卜素，可以延缓肌肤衰老，滋补肝脏。而番茄里的维生素C很丰富，可以提高患者的免疫力，补充机体营养。芥蓝菜具有降低胆固醇，软化血管，预防心脑血管病的效果，通时还可以缓解便秘症状。剖腹产坐月子可以吃的蔬菜有很多，每种都起到各自的作用。
2022-10-14