孕晚期运动量多少合适
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我怀孕已经9个月了，想知道怀孕晚期运动量多少合适？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
孕晚期不适宜大量运动，大量运动可能导致胎儿先兆早产，也不适宜剧烈运动，比如跑步、跳绳、球类运动等。孕晚期应选择一些温和舒缓的运动，如散步、孕妇操、孕妇瑜伽等，每天运动一小时左右即可，既可以增强体质，有助于日后生产，还不会刺激子宫，对宝宝不利。
2022-10-14