怀孕可以做平板支撑吗

医生回答(1)

• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  在孕期全部時期是不能去做平板支撑的，尽管说孕期的那时候适度做些健身运动对孕妇和小宝宝全是有某些益处的，但不可以去做强烈的健身运动，例如像平板支撑和俯卧撑这类健身运动。孕期的那时候做平板支撑会非常容易造成孕妇小产，由于平板支撑是必须用小腹使力的，进而孕妇的腹腔就会遭受挤压成型，会引起小产。特别是在是在怀孕早期的那时候千万别去做平板支撑。假如孕妇想干某些健身运动，那麼能够挑选较为柔和的某些健身运动，例如有氧和孕妇瑜伽全是能够挑选的。

  2022-10-14