吃什么母乳越来越多
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我生完宝宝后发现我的母乳特别的少，婆婆每天都让我吃鸡汤，她说鸡汤下奶，请问医生吃什么母乳越来越多？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
想要母乳越来越多可以多吃鲫鱼汤、猪脚汤、排骨汤、山甲炖母鸡、乌鸡白凤尾菇汤、猪蹄黄豆汤、归芪鲫鱼汤、猪骨西红柿粥、猪蹄茭白汤、蒸酿豆腐角、栗子冬菇焖鸽，这些食物可以促进乳汁分泌。哺乳期的时候多吃汤水类的食物对于泌乳是比较有利的，母乳喂养的母亲要避免吃花椒、韭菜等抑制乳汁分泌的食物。平时要经常让宝宝吮吸乳房，这也有利于分泌乳汁，对乳房进行按摩，也可以促进乳汁分泌。
2022-10-14