孕妇气短别担心 教你缓解方法

医生回答(1)

• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  假如在孕期出现气短的现象，首先不要慌张，孕期气短，不会有什么大的影响，但也一定要注意，平时生活中可以慢慢来，做一些活动或者锻炼时，不要过于用力，适当的做一下深呼吸，保持腰部挺直，让肩膀打开，可以让肺部更好的扩张，晚上睡觉时尽量侧卧。如呼吸短促得太厉害，必要时可到医院吸氧。在怀孕后期，要多吃些营养丰富的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，适当的喝些孕妇奶粉，补充气血，注意休息，劳逸结合。怀孕妇女出现气短的情况，不要放松警惕，如果情况严重的话，要及时去医院治疗，以免导致胎儿缺氧。

  2022-10-14