女生来大姨妈吃什么好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：女生来大姨妈吃什么好？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
女生月经期间不要吃凉的和辛辣有刺激性的食物就可以，适当的吃一些营养丰富的食物。注意多喝一些温开水，多吃一些鱼类，蛋类的食物，还可以增加富含铁元素食物的摄入，避免血液丢失太多会有贫血症状，富含铁元素的食物有红枣、枸杞、猪肝、羊肉等。
2022-10-14