来大姨妈可以吃紫薯吗

医生回答(1)

• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  来大姨妈是能够吃某些紫红薯的，但是适当，不可以吃过多，并且可能与本人的人体状况相关。紫红薯性温，美味可口，非常容易被身体消化，带有丰富多彩的蛋白、甲基纤维素、木薯淀粉、果胶、碳水化合物、维他命和矿物，也有硒元素、花青素，营养成分丰富多彩，对人体较为好。但紫红薯糖份高，糖尿病患者要慎食，非常容易食积气滞血瘀的人少吃。提议生理期留意禁口吃凉性、辛辣食物刺激性的食材，能够多吃某些新鮮的蔬菜水果和新鲜水果。

  2022-10-14