孕妇吃生核桃好还是熟核桃好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：听说孕妇吃点核桃好，我想知道孕妇吃生核桃好还是熟核桃好？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
孕妇吃生核桃好。生核桃中含有较高的天然营养成分，孕妇吃生核桃后大量的微量元素和矿物质被身体吸收，胎儿也会从中获取较多营养，可以促进胎儿大脑发育。如果经过熟加工后，营养成分会被分解，减低了营养价值。另外，生核桃不宜过多食用，其含有的油脂成分较高，如果食用过量易引起腹泻、腹胀。
2022-10-14