孕妇可以吃蚕豆吗中期

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• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  只要孕妇没有蚕豆病，怀孕中期就可以适当的吃蚕豆。蚕豆是最常见的一种豆类食物，其中所含的膳食纤维素比较丰富，有润肠通便的作用；蚕豆中含有一定量的钙离子、磷、铜等矿物质，这些营养素对于身体健康都具有重要的作用；蚕豆富含蛋白质，蛋白质是构成生命的基础物质，适当的吃蚕豆补充蛋白质，有强身健体的作用。

  2022-10-14