怀孕吃什么好,孕期应该怎么补充营养?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：怀孕补充营养吃什么好
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
孕妇可以在怀孕期间多吃新鲜水果和蔬菜，补充体内所需的维生素和微量元素，并吃一些牛奶、鸡蛋、牛肉和羊肉来补充体内所需的蛋白质。在日常生活中，孕妇也可以多吃含氨基酸的膳食纤维，提高免疫力，多吃粗粮也对孕妇的健康有益。怀孕后，由于胎儿和孕妇自己的双重需求，机体的代谢水平相应提高，对营养物质的需求也相应的提高。此时孕妇的营养需求会更加丰富、均衡和多样化。
2022-10-14