大姨妈期间喝红糖姜水是正确的吗

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• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  经期可以喝红糖姜水，尤其是对于有经痛的女性来说，喝多了是有好处的。红糖姜水有养血补脾，补血益气，祛风散寒止痛的作用，喝老红糖水可以起到治病、解毒的作用。不要在经期贪凉，要注意防寒保暖，饮食宜清淡易消化，少食冷食，如冰激凌、冰激凌等，不要喝冰凉的饮料，多吃新鲜蔬果和新鲜水果，每天都能用温水洗脚。

  2022-10-14