来月经可以锻炼身体吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我平时就比较喜欢锻炼，在月经期的时候也会锻炼身体，然后这次跟朋友说到这个情况，朋友说月经期间是不适合锻炼身体的。月经期可以锻炼身体吗？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
在月经期间也是可以锻炼身体的。但在月经期间锻炼身体要注意不要做剧烈的运动，比如跑步以及打篮球等运动比较激烈是不适合的，因为比较激烈的运动，很容易导致盆腔充血致使流血量增加，有一定的危险。在月经期间适当的锻炼也是对身体有益处的。
2022-10-14