孕妇吃蛋白质含量高的食物有哪些

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• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  孕妇能吃的含蛋白质高的食物是很多的，主要有花生、鱼肉、牛奶、羊奶、马奶、牛肉、羊肉、猪肉、狗肉等、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鹌鹑、鸡蛋、鸭蛋、虾、蟹、黄豆、大青豆、黑豆、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等食物的蛋白质的含量都是很高的。孕妇可以多食用以上食物。

  2022-10-14