痘痘肌饮食
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-18
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问题描述：痘痘肌饮食注意事项
医生回答(1)
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
宜吃富含维生素A和B的食物。 维生素A有益于上皮细胞的增生，能预防毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢发生对表皮的侵蚀。 维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。 各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。
2022-11-18