长痘痘可以吃百香果，百香果含维生素比较丰富，多吃水果有利于痘痘的恢复。 在青春期长痘痘，一般是由于体内激素水平变化造成的，轻微的不需要处理，严重的也可以使用药物局部涂抹治疗或者口服激素治疗青春痘。 痘痘即为寻常痤疮，寻常痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，多发生于皮脂腺丰富的区域，常发生于面、胸、背等处。 皮脂腺丰富的区域，分泌皮脂旺盛，皮脂腺内大量的皮脂形成的酯栓与毛囊上皮细胞碎片混合，扩张毛囊口，形成黑头粉刺。 进一步发展伴有丙酸痤疮杆菌和卵圆形糠秕孢子菌感染，临床常表现有丘疹、脓包、结节、囊肿、瘢痕疙瘩。 毛囊皮脂腺内的微生物感染，尤其是丙酸痤疮杆菌分泌的酯酶和蛋白分解酶等，水解甘油三酯成为游离脂肪酸。 游离脂肪酸侵蚀和破坏毛囊壁，可导致炎性痘痘。 长痘痘后要勤洗脸洗头，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。 不要留长发或将头发散在脸上刺激皮肤。 不要用手去碰脸，更不要用手挤压痘痘。 保持心情愉快、睡眠充足，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常。
2022-11-18