预防产后脱发小妙招

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• 王霞

  副主任医师 广州医科大学附属第一医院

  脱发是常见的一种问题，正常人每天都会有几十根头发脱落，属于正常的生理性脱发。 防止脱发需要注意以下三条：第一是饮食方面，充足的营养是头发健康的基础，注意少吃油腻、少吃辣、少吃甜食，能够减少皮脂的分泌有助于防止脱发。 女性预防产后脱发掉发，平时可在饮食上多吃一些新鲜的水果蔬菜补充营养，多食用些黑色的食物如黑米，黑豆，黑芝麻等，如果产后症状严重的话也可适当补充些雌激素治疗。

  2022-11-18