产后掉头发吃什么改善
来源:美咯(Meilo.cn)
2022-11-18
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问题描述:产后脱发吃什么调理
医生回答(1)
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
产后出现脱发的情况,可以适当的吃一些优质蛋白质含量丰富的食物,比如鸡蛋,核桃,牛奶,鱼类,瘦肉,紫米等等,来满足头发对营养的需求,也要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果,避免营养失衡。 还可以吃一些含铁量丰富的食物,比如猪肝,猪血,菠菜等,缺铁的话,容易导致贫血,出现毛发干枯,发黄的症状。
2022-11-18