产后掉头发吃什么改善
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-18
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问题描述：产后脱发吃什么调理
医生回答(1)
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
产后出现脱发的情况，可以适当的吃一些优质蛋白质含量丰富的食物，比如鸡蛋，核桃，牛奶，鱼类，瘦肉，紫米等等，来满足头发对营养的需求，也要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免营养失衡。 还可以吃一些含铁量丰富的食物，比如猪肝，猪血，菠菜等，缺铁的话，容易导致贫血，出现毛发干枯，发黄的症状。
2022-11-18