如何加快脸上黑色素代谢

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• 王霞

  副主任医师 广州医科大学附属第一医院

  加速皮肤黑色素代谢平时可以多喝水，每天保证喝800毫升的水，有助于加快人体的新陈代谢。 在日常饮食中可以多吃含维生素C多的水果，如猕猴桃、橙子、西红柿等，有助于淡化体内黑色素。 尽量减少在紫外线下照射的时间，如果有外出的必要，可以做好防晒措施。

  2022-11-18