下巴长痘痘最主要的原因，还是跟激素水平分泌不平衡是有关系的。 尤其是一些女孩子在月经前的一个星期，就会在下巴上开始冒痘痘，这个通常是跟雄激素水平增高有关系，也就是常说的内分泌失调。 如果是比较特别很苦恼这个问题很想知道原因，可以在月经的2-4天，就月经期到医院去抽血检查一下激素水平。 除了这个因素以外，还要注意一些饮食的问题了，本身就是特别喜欢吃辛辣刺激的食物，或者是过于油腻的和甜食。 因为本身这些食物都会刺激皮脂腺分泌过度的油质而产生痘痘，所以说饮食上尽量清淡一点。 还有需要提醒的就是睡眠的问题了，现在的年轻人都喜欢熬夜，熬夜就会影响到激素水平的分泌，所以说大家尽量地11点左右睡觉，然后保持一个规律的睡眠，这个是非常非常重要的。 通常来讲，除了饮食因素、睡眠因素以外，既然有一些人可能是因为雄激素增高引起的，所以在饮食上可以多喝一点豆浆，多吃豆制品补充植物雌激素，会对你的痘痘有一定的帮助。
2022-11-18