皮肤干燥粗糙吃什么好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-18
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问题描述：皮肤变得干燥吃什么食物比较好
医生回答(1)
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
皮肤粗糙可以吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄，猪皮，鸡爪，鱼皮，阿胶，燕窝，桂圆等食物，还可以吃一些富含维生素c以及高蛋白的食物，比如胡萝卜，西红柿，鸡蛋等。 若要改善皮肤粗糙，在饮食上要注意保持清淡、易消化的食物为主，维持营养均衡，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，不要饮用浓茶、咖啡和酒。 每天要保持充足的饮水量，喝水可以改善和预防皮肤粗糙的产生。
2022-11-18