怎样减缓老年斑的形成
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-18
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问题描述：怎样预防老年斑形成
医生回答(1)
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
避免摩擦刺激，避免暴晒，平时多服含有维生素A，维生素C丰富的食物。 比如猕猴桃含有丰富的维生素C，可干扰黑色素生成预防色素沉着。 多喝水和牛奶，改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老，增强皮肤张力等。 戒掉不良生活习惯，比如抽烟，喝酒，熬夜等。 日常生活中尽量少吃辛辣刺激性的食物。 保持心情愉悦，身心舒畅，使身体的各个器官都能有序运行，十分有利身体的保养。
2022-11-18