增白皮肤吃什么最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-18
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问题描述：美白身上的皮肤吃什么食物好？
医生回答(1)
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
美白皮肤要多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。 热是促进黑色素形成的最重要因素，因此感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。 多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
2022-11-18