外敷：准备桑叶适量，捣烂，外敷于痘痘处，每次30分钟，每日1次。 内服：准备新鲜桑叶50克，煎水3次服，吃主食五谷杂粮薯类、菌类蔬菜水果，少吃肉蛋奶，调节身体环境；其次饮水也要注意，一定要喝温水，温开水最好，不要和冷饮，冷饮会把热毒和毒一起压进体内，导致毒素排不出去。 但适当多吃些姜，能促进体内的热气和毒素的排泄；也要注意早睡，睡眠是人体自我修复的过程，当然也是排毒和细胞更新的过程，不早睡的话毒素就会累积起来，这点也要注意，建议晚上10点睡，9点半更好；不要用化妆品、护肤品，适当补水就可以了，外抹玫汐颜在粉刺上，连续1-2月就会去掉粉刺。 祝你越来越漂亮！
2022-11-18