下巴长痘是肝火旺盛怎调理

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• 王霞

  副主任医师 广州医科大学附属第一医院

  痤疮是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症，多由皮脂分泌过多或清洁不当引起。 肝火旺，中医称肝阳上亢，临床上也多有痤疮的表现。 建议调理方法如下：1、每天要注意多喝水，每天多喝些水，促进新陈代谢，有利于身体内分泌系统的稳定，也有助于痘痘的恢复。 2、充足的睡眠很重要——经常熬夜对人的皮肤不好，容易长痘痘，早睡早起，身体好，有利于祛痘，每天最好保证8小时睡眠。 3、适当的运动——运动可以减轻压力，改善睡眠习惯，减少痘痘。 4、养成良好的饮食习惯——多吃清淡食物，多吃蔬菜和水果。

  2022-11-18