手被晒黑了怎么变白

医生回答(1)

• 王霞

  副主任医师 广州医科大学附属第一医院

  手被晒黑想要变白，首先需要抑制黑色素的生成，可以在平时多吃含有维生素C以及花青素的食物，比如橙子、柠檬、猕猴桃、桃子、樱桃、黑枸杞等。 其次可以使用含有烟酰胺、壬二酸的护肤品涂抹局部，外出时做好防晒措施。 如果以上方式起效比较慢，则可以到正规医院进行激光等方式来缓解。 除此之外，需要增强身体新陈代谢的速度，不要经常熬夜或者吃热量比较高的食物等。

  2022-11-18