如何让宝宝皮肤变白

医生回答(1)

• 王霞

  副主任医师 广州医科大学附属第一医院

  嗨。 食用富含维他命C的食物。 由于维生素C对皮肤黑色素生成有干扰作用，从而可减少黑色素沉淀，使婴儿肌肤白嫩细嫩。 富含维他命C的食物有西红柿、葡萄、柑桔、花椰菜、冬瓜、苹果、大枣等，其中以苹果最好。 经常食用含有丰富维他命及果酸的苹果酸，可增加血色素，不但可使肌肤细嫩，红润，更对贫血的宝宝有极好的补血效果。 多吃富含维他命A的食物，维他命可以保护皮肤上皮细胞，让宝宝的皮肤光滑有光泽。 例如肝，蛋黄，牛奶，胡萝卜，西红柿，还有绿色蔬菜，水果，干果，蔬菜油等等。

  2022-11-18