胶原蛋白怎么吃
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 23岁 ) 朋友推荐我说平时可以吃一些胶原蛋白，对保持皮肤的弹性是很有好处的，请问这个胶原蛋白它应该怎么吃呢？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
如果想要让胶原蛋白更快被人体所吸收的话，建议你可以配合一些维生素c一起服用。因为维生素c可以促进胶原蛋白的吸收，所以平时的时候你可以多吃一些维生素c含量比较多的水果和蔬菜，这样有利于促进胶原蛋白的吸收与合成，效果是非常好的。
2022-11-04