什么时候喝胶原蛋白最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我想要补充胶原蛋白，我朋友一直在喝，所以也有这个打算。想问什么时候喝胶原蛋白最好。
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可以说每个女性都需要补充胶原蛋白，每天喝一点确实非常的不错，如果在最合适的时间喝胶原蛋白，效果会更好。一般建议在睡觉前一个半小时，最好在九点半左右。这个时候喝胶原蛋白，等快要入睡的时候刚好差不多被人体完全吸收了。
2022-08-23