补胶原蛋白吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 22岁 ) 可能是因为年纪越来越大了，皮肤没有以前那么好了，比起娱乐新闻上的那些小鲜肉啊，差的太远了，想补充点胶原蛋白，想知道补充补胶原蛋白吃什么？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
补充胶原蛋白的话，胶皮冻是不错的选择，常吃猪皮或者猪蹄会起到衰老延缓以及抗癌的效果。由于猪皮的胶原蛋白含量充足，担心体重问题的话喝花箐也好，它可以延缓人体的细胞老化。多吃一点肉皮，能让人的皮肤丰润而饱满并且有弹性。
2022-08-23