怎么瘦双下巴和脖子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 29岁 ) 今天照镜子的时候，我发现自己竟然有了双下巴和脖子，感觉自己有点老，想知道怎么瘦双下巴和脖子啊？
医生回答
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
1 .躺在床上，用肩膀支撑，把你的头挂在床沿外，然后慢慢地抬起来，再次落下，重复10次。2 .舌头还可以通过用力挤压下颌牙齿来收紧颈部皮肤，缓解双下巴。3 .提高你的声音，每天大声练习唱歌，这不仅可以防止双下巴，还可以收紧你脸上的皮肤。在饮食方面，如果你经常吃零食，也很容易形成双下巴。吃饭时，尽可能快地咀嚼，让下巴得到足够的锻炼。下巴放松的主要原因是它的水分较少。
2022-08-23