脸咬肌大怎么瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 32岁 ) 同事开我玩笑说，你的脸胖的像皮球，快减减你的咬肌吧。咬肌瘦了就显得瘦了，咬肌是哪里？怎么减啊？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌。平时在生活的一些小细节上注意一下以免造成更胖，首先吃饭要细嚼慢咽，避免一直吃口香糖，少吃坚硬的坚果。减少盐分的摄入，尤其是罐头以及腌制食品。其次可以将嘴唇尽量往内吸，让两颊出现凹陷，然后再将两颊用力鼓起来，如此来回10次。
2022-08-23