怎么补胶原蛋白有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
1456人阅读
问题描述：( 女, 27岁 ) 听人说到了一定年纪，一定要及时补充胶原蛋白，保持皮肤的弹性，想问下怎么补充胶原蛋白有效呢？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
最简单最实用的方法就是通过食物来补充胶原蛋白，比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮等，这些食物中都含有胶原蛋白。多吃这类食物可以在一定程度上补充胶原蛋白的。此外，在日常生活中，可以多敷一些含胶原蛋白成分的面膜，效果也是不错的呢。
2022-08-23