什么促进胶原蛋白吸收
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 35岁 ) 我因为年纪的原因我体内的胶原蛋白是越来越少了，让我很是烦恼，我想请问一下怎么促进我们胶原蛋白吸收？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
那个胶原蛋白它大多都存在于我们动物体内，除了我们常见的猪蹄、肉皮之外，像牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等这些食物都富含丰富的胶原蛋白。为了使我们食物中的胶原蛋白释放出来，我们采用用炖、煮、烧和煲汤的烹调方法是最佳的，这些烹饪手术可以让我们人在食用以后更加好的吸收胶原蛋白。
2022-08-23