怎样减掉双下巴 推荐3个特效瘦脸动作
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 28岁 ) 结婚后的这个月里请了婚假，跟老公出去旅游了一圈，觉得心情特别好，一下胖了好多，双下巴都出来了，马上就要工作，得减肥，怎样能减掉双下巴？
医生回答
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
1：深呼吸两次，摇晃肩膀，用肩膀触及耳朵。然后往后抬起下巴指向天花板。2：慢慢地将头部从一侧向另一侧慢慢转动，一次是一个来回，总共5次。3：抬起肩膀，顺时针方向慢慢转动头部。下巴必须越过胸部的上部才能到达肩部。抬起下巴和头部做5次，然后逆时针旋转5次，然后逆时针旋转5次。4：放松，放下肩膀，呼吸两次。重复上述操作。
2022-08-23